On connaît les salles de sport pour entraîner son corps, ou les fameux pas à faire pour maintenir une bonne santé physique. 

Mais qu’en est-il de l’esprit, de notre moral ?

Un outil universel, sans chandelles ni encens

Je travaille actuellement à préparer un outil d’hygiène de la santé mentale.  Un genre de salle de sport pour le cerveau. 

Certainement pas pour analyser chaque pensée ou devenir un maître zen du jour au lendemain. Juste pour entretenir quelques bons réflexes mentaux, prendre du recul et éviter que notre cerveau transforme un simple courriel (ou message sur un réseau social) en crise internationale. Prévenir plutôt que de se rendre jusqu’à devoir guérir.

Le mal est fait ? Ça concerne aussi cet aspect. Mais ce n’est pas une thérapie. Ça sera du concret pour le quotidien qui est parfois chamboulé.

L’outil est en préparation et sera déployé dès qu’il sera prêt. D’ici là, disons simplement qu’il est à l’entraînement. Il se fait des muscles !

Après tout, même les idées ont besoin d’un peu de cardio avant leur lancement !

J’ai hâte de dévoiler son nom, qui est plutôt original.

Il sera gratuit avec une section payante pour celles et ceux qui veulent les services d’un “entraîneur” ou qui désirent devenir de futurs champions du bon moral.

Je vais avoir besoin de membres (ça sera gratuit, bien entendu) pour tester le tout avant son “ouverture”.  Des volontaires ?  

 Allez, prenez soin de vous ! Vous le méritez.

Julie

PS1 : Mon livre Aurores cérébrales se vend bien. Merci à vous tous ! Envie de l’acheter ? Il est disponible en version papier (Canada) et en Ebook (partout, il est d’ailleurs présent sur 3 continents), sur mon site web.

PS2: Mon site web se bonifie de semaines en semaines. Visitez-le régulièrement, c’est de cette façon que vous découvrirez les nouveautés, les promotions et ma présence dans les salons du livre, pour vous rencontrer “en vrai”.

https://www.julie-brown.com/

Ahhh l’été… !

J’espère que vous profitez pleinement des beaux jours et que vous prenez le temps de souffler un peu. C’est essentiel. Et certainement pas un luxe, dans un monde où tout va vite. J’en ai profité de mon côté. Un beau voyage, des excursions, de belles découvertes, la mer et aussi du repos. Tout ce qui fait du bien.

Mais là, je prépare les prochains mois qui seront bien occupés. Il y a le travail, bien entendu, ma priorité professionnelle. Il y a aussi tout ce qui tourne autour de la promotion de mon livre Aurores cérébrales, mais pas que ça ! (comme si ce n’était pas déjà assez).

Si vous me suivez depuis un moment, vous savez à quel point il me tient à cœur de nourrir nos réflexions et d’ouvrir des espaces où l’on échange, sans jugement. Mes notes (les petits mots qui s’étalent au quotidien sur Substack, pour les non-initiés) le démontrent bien. Les humains sont ma priorité.

Donc dès l’automne, c’est en personne et en ligne que nous aurons l’occasion de nous retrouver.

🔷 Je serai sur la route pour aller à votre rencontre, dans différents salons du livre. Certains sont confirmés, d’autres sont en attente d’une réponse favorable. J’ai tellement hâte de discuter avec vous, de signer vos livres et de partager ces moments privilégiés. Des séances de dédicaces sont également prévues dans certaines librairies.

🔷 Un vent de fraîcheur soufflera sur mon site web. Il avait d’abord été conçu pour le lancement de mon livre, mais une nouvelle section spéciale, pensée spécialement pour vous, sera bientôt disponible. Mon site web sera de plus en plus vivant… comme moi !

🔷 Et pour terminer, des surprises bien gardées… Je ne peux pas tout dévoiler pour l’instant, mais plusieurs projets sont en coulisses et j’ai hâte de pouvoir enfin vous en parler ! Restez à l’affût des prochaines infolettres : je partagerai bientôt des nouveautés à venir ainsi que l’annonce d’un événement particulier, s’adressant à tous. C’est donc à suivre !

D’ici là, passez une belle fin d’été.

👉🏻 Et n’oubliez pas : prenez soin de vous. Vous le méritez.

Julie

https: //www.julie-brown.com Pour visiter mon site web et ma boutique en ligne. Vous y trouverez également des articles parus dans les médias et des avis de lecteurs (j’en ai reçu des tonnes, promis qu’ils seront ajoutés dès que possible !).

PS : Un gros merci à mon ami Simon, qui m’aide dans cette belle aventure et dans mes projets, principalement au niveau informatique mais aussi avec son point de vue toujours juste. Merci également à sa conjointe Mélanie, qui doit trouver qu’il passe beaucoup de temps devant son écran 🤭.

Mais…

Avec le temps, j’ai compris une chose importante : si mon partage est un acte de générosité, sa lecture l’est tout autant.

Chaque personne qui prend le temps de lire mon histoire me fait un cadeau inestimable. Elle pourrait être ailleurs, dans une vie remplie d'obligations, de distractions et d'urgence. Elle pourrait pratiquer une activité qu’elle aime, répondre à ses messages ou accomplir une tâche supplémentaire de sa longue liste “to do”. Pourtant, elle me donne ce qu’elle a de plus précieux : son temps.

Et le temps est une ressource que l’on ne rattrape jamais.

Quand on s'arrête pour parcourir mon histoire, on ne me donne pas seulement quelques moments de sa vie. On m’offre son attention et son ouverture. Le lecteur, la lectrice, accepte d’entrer dans mon univers, de poser un regard sur mes joies, mes peines et mes questionnements. C'est un geste de générosité immense que l'on oublie parfois de reconnaître.

Ainsi, le partage d'un vécu est une rencontre entre deux élans du cœur. Il y a celui qui ose raconter, et il y a celui qui accepte d’accueillir cette histoire. L’un donne ses mots. L'autre offre son être, sa présence. C’est dans cet échange invisible que naît quelque chose de profondément humain.

Alors, quand on me loue de générosité pour avoir partagé mon histoire, c'est surtout de la reconnaissance que je ressens, de mon côté. De la reconnaissance pour ceux qui ont pris du temps pour me lire. Sans eux, mes mots ne seraient que des lettres collées les unes aux autres. Ce sont leurs yeux qui leur donnent la vie et leur sensibilité qui leur donne du sens.

La vraie générosité n’est pas l’apanage d’une seule personne. Elle voyage de cœur à cœur. Et chaque fois qu'un récit est partagé avec sincérité et accueilli avec bienveillance, il nous rappelle que, au-delà de nos différences, nous sommes tous reliés par le besoin d'être entendus, compris et accueillis. C’est peut-être là, au fond, la plus belle des générosités.

Prenez soin de vous. Vous le méritez.

Julie

C'est exactement ça qui arrive. Cette histoire met en évidence non seulement ce que j'ai vécu, mais également le combat intérieur qui est vécu par plusieurs personnes.

Bonne lecture, chers abonnés.

Julie

https://www.lapresse.ca/societe/sante/2026-07-26/vivre-avec-le-stress-post-traumatique/de-la-honte-a-la-fierte.php

On vit dans un monde rempli d'incertitudes. Chaque jour apporte son lot de mauvaises nouvelles, de conflits, de changements et de préoccupations. À force de vouloir tout gérer, tout prévoir et tout contrôler, on finit parfois par simplement avancer d'une journée à l'autre, en espérant que les choses iront mieux demain.

Mais si on passait notre vie à attendre?

Attendre d'avoir plus de temps. Plus d'argent. Moins de soucis. Une meilleure période. Le bon moment.

La vérité, c'est qu'il y aura toujours quelque chose qui nous inquiète ou qui nous retient. Pendant ce temps, les années passent. Les enfants grandissent. Les parents vieillissent. Les occasions se présentent et disparaissent.

J'aimerais te rappeler quelque chose d'important : vivre, ce n'est pas survivre.

Vivre, c'est rire jusqu'à en avoir mal au ventre. C'est partager un repas avec des personnes qu'on aime. C'est déguster ce plat qu'on aime tant. C'est se permettre d'être heureux, même quand tout n'est pas parfait.

Je ne dis pas qu'il faut ignorer les difficultés. Elles sont bien réelles. Mais au milieu de tout ce chaos, il existe encore des moments de beauté, de douceur et de bonheur. Et ces moments-là ne sont pas là pour plus tard. Ils sont là maintenant.

Alors fais ce voyage. Accepte cette invitation. Dis à quelqu'un que tu l'aimes. Crée des souvenirs. Prends des photos. Ris plus souvent.

Parce qu'au fond, quand on regardera notre vie derrière nous, ce ne sont pas les problèmes dont on se souviendra le plus. Ce seront les moments partagés, les émotions ressenties, les personnes aimées et les souvenirs créés.

Et toi, si tout devait changer demain, qu'aurais-tu aimé vivre davantage aujourd'hui?

La vie est fragile, imprévisible et terriblement précieuse. C'est pour cela qu'il faut la vivre pleinement, tant qu'elle nous est offerte. Pas seulement la traverser. Pas seulement la survivre.

Allez, va vivre ta vie.

Julie

Pssst ! Si tu as lu mon livre Aurores cérébrales, tu sais par quoi j'ai passé. J'ai survécu. Aujourd'hui je vis ma vie avec tant de bonheur.

Si tu veux te le procurer, il est disponible sur mon site internet au www.julie-brown.com 📚

Mon histoire n'est plus un poids.

Elle est devenue le courant tranquille d’une rivière qui s’écoule hors de moi et qui continue sa route, libre.

Il reste des traces, bien sûr, elles seront toujours là. Mais elles ressemblent maintenant à des reflets de lumière sur l’eau, mouvants et paisibles.

Et dans ce calme nouveau, je me découvre autrement. Plus douce avec moi-même.
Et légère. Des bulles dans le ciel qui fût rempli d’aurores.

Mes aurores cérébrales.

À bientôt. Prenez grand soin de vous.

Julie

Pour découvrir mon livre :

www.julie-brown.com

Quelle semaine incroyable ! ✨

Publier un livre, c’est une expérience unique. Un mélange d’excitation, de fierté… et surtout, cette sensation indescriptible de savoir que quelque part, quelqu’un tient mon histoire entre ses mains.

Ce projet qui a commencé par une simple lettre est aujourd’hui devenu un livre que l’on découvre, page après page, en version papier ou en ebook.

Après un lancement fort réussi, dans un lieu magnifique, il y a eu le lancement virtuel. Petits pépins techniques de mon côté (ils arrivent toujours lorsqu’on ne les veut pas) mais j’ai pu mettre des voix sur des visages et même discuter avec plusieurs d’entre vous. Merci pour ce beau moment de partage.

📖 Un retour

Mais ce qui rend cette aventure encore plus belle, ce sont vos retours.
Ils sont arrivés plus vite que je ne l’imaginais… et ils sont tout simplement incroyables. Positifs, touchants : vos mots me vont droit au cœur.

💬 Et maintenant, vous pouvez partager vos commentaires !
Je vous invite à partager votre expérience de lecture directement sur mon site en remplissant le formulaire dédié. Votre commentaire sera publié dans les 24 heures. (voir l’adresse du site web à la fin de cette publication)

👉 Votre voix compte. Et elle contribue à faire vivre cette histoire encore plus loin. N’hésitez pas à partager la couverture de mon livre sur les réseaux sociaux. C’est de cette façon que le lecteur sera rejoint. Cette histoire a besoin de circuler pour qu’une réflexion personnelle et collective soit entamée sur le sujet.

🎓 Mon livre dans le milieu universitaire

Voir son livre sur les tablettes d’une librairie universitaire… c’est une émotion unique. Mais le découvrir à la prestigieuse Université de Montréal, c’est tout simplement indescriptible.

📍 Aurores cérébrales est désormais disponible à la librairie du pavillon Roger-Gaudry, ainsi qu’en ligne via le catalogue des librairies de UdeM.

Un moment fort… presque irréel.
Déposer moi-même mon livre à la librairie, le voir prendre sa place parmi d’autres ouvrages… Honnêtement, pincez-moi !

C’est une immense fierté de savoir que cette histoire peut maintenant toucher un nouveau public, au cœur même du milieu universitaire.

👉 Si vous passez par là, allez y jeter un coup d’œil… et laissez-vous porter par l’histoire.

✨ Un événement à venir

L’aventure ne fait que commencer…

📩 Au fil de mes prochaines infolettres, je vous dévoilerai un événement tout spécial, imaginé pour celles et ceux qui auront plongé dans Aurores cérébrales.

Un moment unique, des échanges privilégiés… et surtout, des surprises à l’horizon.

Mais pour l’instant… 🤫
Je garde encore un peu de mystère.

👉 Restez à l’affût, vous ne voudrez pas manquer ça.

Je vous dis à bientôt ! Prenez soin de vous. Vous le méritez.

Julie

www.julie-brown.com

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Aurores cérébrales voit officiellement le jour !

C’est un jour de célébration ! Ce projet, d’abord des mots griffonnés sur du papier, est devenu un livre. Un vrai livre, en papier, avec une couverture et cette odeur particulière. Il sent le livre neuf.

Je suis fière !

Fière du travail accompli. Mais surtout du chemin parcouru depuis ce soir où ma vie a pris une tournure tellement inattendue. Vous prendrez connaissance de tout ça en lisant mon histoire. Je suis fière de cette force que j’ai trouvée pour surmonter tout ça. Retrouver ma joie de vivre qui me caractérise. Mais pour y arriver, j’ai dû passer par des moments plus que difficiles. Inimaginables, en fait.

J’ai atteint mon objectif !

Celui d’ouvrir ce pan de vie et de le partager avec vous. J’y suis arrivée.

Photos du lancement à venir !

Vous avez été plusieurs à assister à ce bel événement ! J’avais hâte de vous voir, de vivre l’essentiel : le contact humain. Et ce contact avec vous est plus important que vous ne le pensez.

Lancement virtuel : le 9 mai

N’hésitez pas à vous inscrire au lancement en virtuel qui aura lieu samedi prochain. Une rencontre de 30 à 45 minutes, selon les questions que vous aurez, si vous en avez envie. J’ai hâte de vous y retrouver.

À bientôt,

Julie

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Dans une semaine, je serai avec plusieurs d’entre vous pour le lancement de mon livre. J’ai hâte de faire votre connaissance, votre rencontre dans un monde plus humain. Un beau moment à l’horizon.

Ce livre, c’est le point culminant de la guérison d’un événement traumatisant. Et vous, vous êtes là à m’accompagner dans tout ça, avec vos encouragements, vos bons mots et en présence nombreuse pour acheter ce livre qui raconte cette histoire.

En Europe et en Afrique du Nord

Mon livre voyagera ! Il se rendra en France, en Allemagne et en Afrique du Nord. J’ai entamé des discussions avec une librairie en France pour que mon livre soit aussi disponible en format papier. C’est un début ! C’est déjà beaucoup !

Avant-dernière infolettre avant la publication

Je ferai une infolettre particulière dans un envoi juste avant le lancement. Question de clarifier certains points et d’ajouter un peu de suspense à la chose.

Portez-vous bien

Soyez généreux envers vous. Faites-vous du bien. Soyez doux et indulgents. Vous êtes votre meilleur ami.e.

À bientôt !

Julie

PS: je vais annoncer sous peu le ou la gagnant.e du concours pour le nombre de pages dans mon livre.

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Parce que oui, il y aura deux lancements.

Je vous en ai parlé et reparlé et parlé de nouveau. Mon livre Aurores cérébrales sera publié le 5 mai. Le lancement se fera ce jour-là à Montréal. Un bel événement, avec de la musique pour les oreilles, des bouchées pour le ventre, un lieu original pour les yeux. Et des personnes pour le cœur. C’est le plus important.

Pour ceux qui ne pourront y assister.

Il y aura un lancement virtuel, le 9 mai à 10 h 30, heure de Montréal ou 16 h 30, heure de Paris. Je présenterai mon projet, mon livre et une partie de mon histoire. Nous échangerons, passerons un bon moment. Les inscriptions sont ouvertes, sur mon site internet.

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Sinon…

Tout va bien.

Je vous reviens bientôt avec des bonnes nouvelles. Il faut bien que je vous titille un peu !

Julie

Mon livre sera publié dans exactement un mois. Le 5 mai. Je suis fébrile. Mais pas tant pour la publication du livre. Plutôt pour ce qui sera partagé, dévoilé, révélé. J’ai gardé cette histoire secrète durant près de 15 ans. J’ai tellement dû déformer la réalité souvent, pour protéger ce secret, cette histoire, peu banale.

Et là, BOUM. On la lira. On la découvrira. On en fera bien ce qu’on en veut.

Mais de mon côté…

… c’est une autre affaire. Une libération, oui, mais également une mise à nu. Je m’y prépare. Avec l’aide d’une excellente psychologue, qui me coache sur mon ressenti que je pourrai avoir lorsque certaines personnes auront une réaction de fermeture ou de banalisation.

Nous pratiquons des réponses-réponses. Oui oui, des réponses-réponses. Parce que les critiques concernant mon histoire ne seront pas celles d’une fiction. Elles me toucheront directement. Droit au cœur. Donc, cette préparation est essentielle pour garder ma belle joie de vivre.

Mais d’un autre côté…

… je sais très bien qu’il y aura surtout une belle réaction. Certaines personnes ont lu mon livre : une correctrice, deux bêtas-lectrices et un bon ami (Simon, qui a créé mon site et ma boutique en ligne, que je salue au passage). Les mêmes commentaires reviennent : une histoire touchante, émouvante, pleine de résilience et de courage.

Mais aussi…

…je n’ai pas écrit ce livre pour en faire un best-seller ou pour devenir écrivaine. Je l’ai écrit d’abord et avant tout parce que j’en avais assez de cette histoire que je gardais au fond de moi. Je voulais l’évacuer. Je voulais aussi en faire un plaidoyer pour que certains préjugés soient mis de l’avant et qu’une prise de conscience soit effectuée. Est-ce que ce sera le cas ? Je ne sais pas. C’est un souhait, pas une attente.

Et pour terminer…

…je suis secouée par l’accueil reçu, depuis la prévente de mon livre. En bien, soyez rassurés. Si on m’avait dit que vous seriez si nombreux au rendez-vous, tant pour le lancement que pour la précommande de mon livre, je ne vous aurais pas cru. MERCI. Sincèrement.

Je vous envoie une ondée de douceur.

Julie

PS: le livre est disponible en précommande, tant en format papier qu'en ebook (et à prix avantageux jusqu’au 15 avril). Ebook disponible dans tous les pays (yeah, mon livre sera lu en dehors du continent !)

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Il y a des expériences qu’on ne peut pas raconter…et d’autres qu’on ne peut pas taire. Du moins, pas toute une vie.

Depuis ce début de soirée-là, je ne vis plus comme avant. J’ai essayé de tout oublier. J’ai échoué.

Alors j’ai écrit.

Aurores cérébrales n’est pas une invention. C’est une histoire vraie. La mienne. Et indirectement, celle de mes proches.

Ce que vous y trouverez, en lisant ce livre, pourrait changer la façon dont vous regardez vos propres pensées.

J’ai longtemps cru que cette histoire ne verrait jamais la lumière. Trop étrange. Trop dérangeante. Trop vraie. Pendant des années, je l’ai gardée enfermée, comme on retient un souffle, de peur que les gens ne comprennent pas.

Ce n’est pas un récit que l’on lit distraitement : c’est une expérience qui s’infiltre. Elle peut déranger.

La publier, c’est briser un sceau que je protégeais depuis 15 ans. Et une fois ouvert… rien ne pourra le refermer.

Je suis prête.

Et vous ?

Aurores cérébrales, en précommande à un prix avantageux jusqu’au 15 avril 2026. Passé cette date, il sera au prix régulier. Version papier 25$ (+ livraison) ou Ebook 15$.

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— Julie

Certains diront que c’est un roman. Non. C’est une histoire vraie.

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Un accueil chaleureux

Lorsque je suis arrivée sur Substack, au mois de décembre 2025, je voulais créer une infolettre ou newsletter pour mes amis de l’autre continent ;-)

Je n’avais aucune idée comment créer ça. Je partais de zéro. Mais j’avais envie de vous rejoindre, d’aller vers vous, et vous m’avez accueillie les bras grands ouverts. Bon, peut-être plus les yeux grands ouverts, disons. C’est utile pour lire, quoi que l’on peut aussi être en mode écoute (c’est possible et je trouve ça bizarre parce que ce n’est pas ma voix).

Et vous êtes restés avec moi !

Vous suivez mon aventure pour la publication de mon premier livre. (Et il est disponible en pré-vente, à prix moindre, jusqu’au 15 avril.) Je pensais en vendre 4 ou 5 avant le lancement. Je me suis joliment fourvoyée.

Ce n’est pas le cas

La réponse est formidable ! Mon but, ce n’est pas de devenir une écrivaine. C’est que mon histoire soit lue, entendue. Donc si je me fis au nombre de personnes qui liront mon livre, mon souhait est réalisé. Vous vous y intéressez.

Enfin, ce que je garde en moi depuis près de 15 ans, sors. Je n’aurai plus le fardeau de garder tout ça en secret, comme si j’avais fait quelque chose de mal.

Et pourtant…

Ceux qui liront mon histoire comprendrons ce que je veux dire.

Et après…

Après le lancement, le 5 mai, il y aura des questions, des commentaires. Pour y répondre et pour développer la belle relation que j’ai avec plusieurs d’entre vous, j’ai créé une série de capsules vidéos qui seront disponibles sur ma toute nouvelle (à venir) chaîne Youtube.

Parlant vidéo, j’en profite pour remercier tous ceux et celles qui participent au groupe de discussion que j’ai créé il y a deux mois. Ce n’est pas une thérapie. C’est un espace sécuritaire (safe place) pour discuter et trouver des solutions, créer des liens, sans aucun jugement.

Pour terminer

Il n’y a plus de billets pour le lancement à Montréal le 5 mai. Jamais je n’aurais pensé que la réponse aurait été aussi forte et rapide ! On se voit là-bas, dans un lieu lumineux !

Je reçois un tas de questions concernant le lancement virtuel, prévu le 9 mai. Oui il aura lieu, j’en reparle bientôt.

Prenez soin de vous, vous le méritez.

Julie

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Le grand jour arrive bientôt. Ça peut sembler banal, mais c’est une étape très importante pour moi. Je dévoilerai un pan de ma vie. Une histoire difficile qui finit bien.

Précisions sur le jour J

Le lancement aura lieu au studio Grey Market, sur la rue Ontario, à Montréal. Il est situé tout près de la station de métro Préfontaine.

Il y aura des bouchées, un service de bar, de la musique. Une vraie fête !

Le tout est gratuit.

Pourquoi je fais ça en grande pompe?

Parce que je veux célébrer la vie, entourée de personnes qui me font du bien. Des proches, des amis, des collègues, des curieux.

J’ai vécu quelque chose hors du commun. J’ai gardé ça pour moi beaucoup trop longtemps.

Le 5 mai, je sors ça de moi. Je veux être avec vous ! Et vous gâter à ma façon, en vous offrant un beau 5 à 7.

Billets

Les billets sont disponibles, ainsi que mon livre à prix avantageux, sur mon site internet.

Le 5 mai, on se voit là-bas !

PS !

J’ai ajouté un résumé de mon livre, Aurores cérébrales sur mon site. Je ne dévoile pas encore la couverture mais elle sera vraiment belle, illustrée par ma fille Sophie.

Julie

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J’attendais ce jour avec impatience. Mon livre Aurores cérébrales est disponible en précommande à prix avantageux sur mon site internet.

Ce site, conçu par mon bon ami Simon, est tout en sobriété et sera bonifié après la publication du livre.

Je tiens à remercier Simon, qui a travaillé en étroite collaboration avec moi pour donner forme au site, ainsi que pour la mise en place de la boutique destinée à la vente du livre. Merci Simon alias VP (ha ha ha !!).

La couverture du livre n’est pas encore dévoilée. Je garde le punch pour le jour du lancement.

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Julie

Cure de beauté.

Mon livre, Aurores cérébrales, sera disponible le 5 mai. Yeah !

En attendant, il est entre les mains du graphiste, qui lui réaligne les colonnes et lui crée de beaux habits, soit une couverture digne de ce nom.

Je dois avouer que lorsque j’ai transmis mon manuscrit (oups pardon, tapuscrit), j’ai eu une petite émotion. Outre mes bêta-lectrices, personne n’avait pris connaissance de l’histoire. Non pas que je pense que le graphiste ait le temps de le lire, mais il y aura accès et, pour ma part, c’est une étape importante pour moi puisqu’il sort de ma bulle.

Parlant d’ouverture…

Mon livre sera disponible en précommande dans quelques jours. Proposé en version papier et en ebook, pour satisfaire tous les lecteurs. Ils seront offerts à prix avantageux, durant une courte période de temps.

Pour celles et ceux qui voudront l’acheter lors du lancement (un autre yeah !), il sera disponible sur place.

Parlant du lancement…

Les billets (gratuits) pour le lancement à Montréal, le 5 mai, seront disponibles bientôt. Il y aura des bouchées et des boissons, offertes gracieusement.

Quant au lancement virtuel, le 9 mai, les inscriptions seront disponibles au mois d’avril.

Mais, où trouver ces informations ?

Sur mon site internet qui sera disponible au début du mois de mars. Vous pourrez acheter le livre dans ma mini-boutique.

Merci de prendre le temps de lire mon infolettre, ça compte beaucoup pour moi ! J’apprécie sincèrement que vous fassiez partie de tout ça.

Julie

La réussite

Dans notre entourage, le bonheur, le succès et la réussite doivent être salués sans hésitation. La jalousie et l’envie n’apportent rien.

Choisissons plutôt d’encourager, de féliciter et de soutenir celles et ceux qui avancent. Valoriser les réussites d’autrui, c’est créer un élan collectif.

Dans certaines sociétés, dont ici au Québec, le succès n’est pas tant valorisé. Vestiges d’une culture révolue. Être né.e pour un petit pain. Pourtant, la société québécoise a évolué. Beaucoup. Heureusement !

Encore aujourd’hui, on perçoit, par moment ou souvent, une pointe de jalousie ou d’envie, lorsque l’on accomplit quelque chose qui nous rend heureux.

Mais, Julie, pourquoi tu nous parles de ça ?

Parce que je le vis, dans l’ombre. Des messages reçus sous forme d’humour grinçant ou directement, comme ça, sans prévenir. Évidemment, ils sont écrits en privé. On n’étale pas ses propos sur un fil de discussion publique, lorsque l’on jalouse une personne. Ça paraîtrait mal.

Je suis fière de ce que j’accomplis, avec la parution prochaine de mon livre. Je ne me vante pas ; je décris ma belle aventure au fur et à mesure que je la vis. C’est une première pour moi et comme il s’agit d’un récit autobiographique, c’est un projet qui m’est important.

Je trouve ça dommage que des personnes prennent ça de la sorte. Est-ce de la jalousie ? De l’envie ?

Étrangement, ces messages sont envoyés par des personnes anonymes ou sous pseudonymes sans photos identifiables.

Parce que la méchanceté est honteuse.

Je ne comprendrai jamais cette jalousie ou cette envie. Je suis tellement fière lorsque quelqu’un accomplit quelque chose, est heureux, ou réussit. Je ne peux que féliciter et éprouver du bonheur pour cette personne !

Jaloux et envieux, il est temps de travailler. Sur vous. Promis, je serai heureuse de ce bel accomplissement.

Il ne reste plus qu’à trouver des jaloux de ce que j’ai vécu et qui est raconté dans mon livre. Si c’est le cas, c’est grave.

Simplement,

Julie

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Tadam !

Mon livre Aurores cérébrales sera disponible le 5 mai 2026, en format papier et ebook.

Et…

Vous pourrez vous procurer le livre à prix avantageux, pour les 2 formats, dans la boutique de mon site internet qui sera disponible sous peu.

Mais encore…

Pour ceux qui voudraient assister à l’événement du lancement à Montréal le 5 mai, les détails suivront dans une prochaine édition de mon infolettre (newsletter).

J’espère vous y retrouver! Ce sera festif et le lieu choisi offre une très belle vue sur Montréal. Du vin, un cocktail spécial et des trucs à manger seront offerts.

Mais encore plus…

Il y aura également un lancement virtuel le 9 mai, pour celles et ceux qui voudraient y assister mais ne peuvent y être en personne le 5 mai.

Pour terminer… (mais seulement jusqu’à la prochaine)

Un gros merci à vous tous qui me suivez dans mon aventure pour publier ce livre. Cette histoire, devenue tabou, sera dévoilée.

C’est certain que lorsque j’y pense, ça fait étrange, de me dévoiler comme ça. Mais ce livre est l’aboutissement d’un long et douloureux processus.

À bientôt !

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Je dépose ici un extrait de mon livre qui sera publié sous peu.

— Nous sommes à un tournant où ne rien faire serait fatal. Julie est en danger de mort. Chaque jour qui passe empire son état. Il faut faire quelque chose. Quelque chose d’efficace et le plus rapidement possible.

Fatal. Le mot claque dans la pièce comme un coup de tonnerre. Il n’y a plus de place pour l’illusion. La vérité est là, crue, implacable. Nous attendons tous une décision qui va bouleverser ma vie.

Vous voulez en savoir un peu plus sur cette histoire qui est la mienne ?

Mon livre sera publié au printemps. Il est écrit avec authenticité et humilité.

Je souhaite que les esprits s’ouvrent à une réalité qui se vit dans l’ombre. Qui bouleverse des vies.

Celle du grave trauma. De ses conséquences. Parfois, comme c’est le cas dans mon histoire, de revirements inattendus.

C’est une histoire troublante mais remplie de résilience.

La résilience, c’est le courage de traverser les épreuves et d’en tirer une leçon qui deviendra un mode de vie.

Serez-vous au rendez-vous ?

Vous pourrez vous procurer le livre en précommande à un prix avantageux pour mes abonnés.

À bientôt !

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Pourquoi l’autoédition ?

Comme si je n’étais pas déjà assez occupée, entre mon travail à l’université et mon siège au sein d’un conseil d’administration.
Mais la réponse est simple : parce que c’est MON histoire.

Je ne veux pas qu’on s’immisce dans mon livre, qu’on en modifie le titre ou même un seul mot. Chaque phrase a été pensée, repensée, puis encore remaniée. Il ne sera pas parfait. Mais il sera entièrement le mien, une réalisation à 100 %, sans compromis.

C’est une histoire particulièrement difficile. Une épreuve que j’ai traversée, que j’ai portée silencieusement pendant des années. Aujourd’hui, je choisis de la partager. Avec humilité. Avec vulnérabilité.

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Page couverture : dévoilement… en temps et lieu.

Ma fille a créé l’illustration de la page couverture. Nous avons travaillé ensemble pour que chaque détail reflète fidèlement le récit. Elle possède un talent d’artiste remarquable. Et, malheureusement, elle fait aussi partie de cette histoire.
Vous verrez que notre résilience et notre courage ne nous ont pas seulement permis d’en sortir : ils ont renforcé notre lien, au point d’en faire pâlir d’envie plus d’un.

Ma soif d’apprendre.

Je suis curieuse de nature et j’ai envie de tout apprendre ! S’autoéditer, c’est parcourir chaque étape de l’édition, en apprenant les tenants et aboutissants avant la publication d’un livre.

Et… j’adore ça !

La semaine prochaine, je vous parle de mon site web, qui ne sera pas un simple site de vente de livres. Il est en création et je tiens à remercier sincèrement mon bon ami Simon qui en est l’architecte.

Et… oui oui, de la prévente de mon livre !

À bientôt !

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